¿Qué son estilos de vida saludables?
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS- define como la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes.
Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no de actividad física, los riesgos del ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección, dependiendo del comportamiento, de enfermedades transmisibles como de las no transmisibles (Diabetes, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras).
A PARTIR DE LO ANTERIOR Y DE LA ACTIVIDAD EN CLASE:
Podemos decir que tener un estilo de vida saludable es importante ya que de esa forma somos capaces de llevar un vida plena y saludable, por eso se debe evitar consumir productos chatarra o bebidas dañinas, durante la clase elegimos un habito muy malo el cual es el alcoholismo. Se llevo a cabo una entrevista a diferentes personas sobre este tema lo que se consiguió fue muy útil para tenerlo siempre como recordatorio; lo cual nos dice que las bebidas alcohólicas son toxicas. Muestra de las entrevistas son las siguientes fotos....
