SESIÓN 14: RESILIENCIA

SESIÓN 11 Habilidades sociales y asertividad: Habilidades sociales básicas y avanzadas. Estilos de comunicación pasivo, agresivo y asertivo

SESIÓN 13: RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS INTERPERSONALES

SESIÓN 12: TOMA DE DECISIONES

"Los paradigmas son poderosos porque crean los cristales o las lentes a través de los cuales vemos el mundo. El poder de un cambio de paradigma es el poder esencial de un cambio considerable, ya se trate de un proceso instantáneo o lento y pausado"

                                                                                       -Stephen Covey

SESION 8: INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Cuando se habla de percepción se dice que puede ser el conocimiento de algo a través de la impresión comunicada por los sentidos. Deriva del latín "percepio" y tanto indica la capacidad de recibir las impresiones , imágenes o sensaciones externas como el hecho de comprender algo.

El siguiente mapa nos muestra de forma clara y sencilla el como y cuando funciona nuestra percepción.

SESION 7: INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

A CONTINUACIÓN SE PRESENTARA EN LAS SIGUIENTES ALGUNAS CARACTERÍSTICAS DEL PROYECTO EMPRENDEDOR QUE FUE REALIZADO EN  EQUIPO EN CONJUNTO CON OTROS COMPAÑEROS.

1.   Objetivos del proyecto empresarial y presentación del emprendedor o emprendedores.

• Definición de las características generales de su proyecto.
• Resumen de su proyecto, en el que se exprese la inversión total a realizar, los recursos propios y ajenos con que cuenta, la proyección de ventas de su negocio, los resultados estimados para el proyecto.

2.   La actividad de la empresa.

• Definición de las características del producto o servicio que va a ser objeto de la actividad de la nueva empresa.
• Mercado al que va dirigido y necesidades que cubre.
• Características diferenciadoras respecto de los productos o servicios de la competencia.

3.   El mercado.

• Definición del mercado al que usted se dirigirá con el producto o el servicio: dimensión, localización, consumo, estructura, tipo de clientes, mercado real y mercado potencial.
• Previsiones de evolución del mercado, así como también las tendencias del mercado.
• La competencia: identificación de las empresas competidoras, características de las misma, posición en el mercado, ventajas e inconvenientes del producto o servicio con los de la competencia, reacción de ésta ante la entrada de la nueva empresa en el mercado.

4.   La comercialización.

• Presentación de su producto o servicio.
• Determinación del precio de venta.
• Penetración en el mercado; canales de distribución, red comercial.
• Acciones de promoción; publicidad, catálogos, descuentos, entre otros.

5.   La producción.

• Selección de instalaciones y equipos necesarios.  Qué tipo de tecnología ha de utilizarse.
• Aprovisionamiento; materias primas, proveedores, suministros básicos.  Cómo se garantizará el aprovisionamiento.
• Control de calidad. 

6.   Localización.

• Criterios de localización de su negocio.
• Terrenos, edificios e instalaciones necesarias.
• Comunicaciones e infraestructura que se puede llegar a requerir.

7.   Las personas.

• Puestos de trabajo a crear.
• Distribución por categorías y asignación de responsabilidades.
• Perfiles de las personas a contratar; conocimientos, experiencia requerida.
• Selección del personal. 
• Formas de contratación.

8.   La financiación.

• Necesidades económicas del proyecto; recursos propios y ajenos, ayudas públicas.
• Identificación y selección de fuentes de financiación.
• Rentabilidad del proyecto.

SESION 6: ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

¿Qué son estilos de vida saludables?

Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS- define como la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes.

Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no de actividad física, los riesgos del ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección, dependiendo del comportamiento, de enfermedades transmisibles como de las no transmisibles (Diabetes, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras).

A PARTIR DE LO ANTERIOR Y DE LA ACTIVIDAD EN CLASE:

Podemos decir que tener un estilo de vida saludable es importante ya que de esa forma somos capaces de llevar un vida plena y saludable, por eso se debe evitar consumir productos chatarra o bebidas dañinas, durante la clase elegimos un habito muy malo el cual es el alcoholismo. Se llevo a cabo una entrevista a diferentes personas sobre este tema lo que se consiguió fue muy útil para tenerlo siempre como recordatorio; lo cual nos dice que las bebidas alcohólicas son toxicas. Muestra de las entrevistas son las siguientes fotos....

SESIÓN 5: TRABAJO EN EQUIPO - CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO EN EQUIPO

 “CARACTERÍSTICAS” DEL TRABAJO EN EQUIPO

• Comunicación. Es vital que haya una buena comunicación para llevar a cabo las actividades con éxito.
• El trabajo en equipo se define como la unión de dos o más personas organizadas de una forma determinada, las cuales cooperan para lograr un fin común que es la ejecución de un proyecto. 

• Complementariedad. Un equipo funciona cuando cada miembro domina una parcela determinada del proyecto, es decir, es especialista en un área concreta. ... En este sentido, es enriquecedor para el equipo que sus integrantes tengan capacidades y aptitudes diversas y heterogéneas

• Dentro de dichos procesos la Coordinación es considerada clave para que un grupo de trabajo funcione de forma unificada y sea efectivo. Normalmente los estudios se han centrado en la planificación y la comunicación, como mecanismos básicos de la coordinación.

• Un equipo de trabajo exitoso se encuentra construido sobre una base de confianza. Cada miembro del equipo debe establecer la confianza, cultivándola a través de sus acciones, sus palabras y su trabajo para mantenerla 

• Constancia:Voluntad inquebrantable y continuada en la determinación de hacer una cosa o en el modo de realizarla.

SESIÓN # 4 - "LIDERAZGO"

La palabra liderazgo define a una influencia que se ejerce sobre las personas y que permite incentivarlas para que trabajen en forma entusiasta por un objetivo común. Quien ejerce el liderazgo se conoce como líder.

La labor del líder consiste en establecer una meta y conseguir que la mayor parte de las personas deseen y trabajen por alcanzarla. Es un elemento fundamental en los gestores del mundo empresarial, para sacar adelante una empresa u organización, pero también lo es en otros ámbitos, como los deportes (saber dirigir un equipo a la victoria), la educación (profesores que consiguen que sus alumnos se identifiquen con su forma de pensar) y hasta en la familia(padres o hermanos mayores que son tenidos como absoluto ejemplo por parte de sus hijos, por ejemplo). 

Si el liderazgo es ejercido a partir de cambios en los valores, los comportamientos y los pensamientos de los miembros del grupo, recibe la denominación de transformacional. 

SESIÓN 3: AUTOESTIMA II

Paso 1: Brinde por lo menos un ejemplo personal de cada uno de los componentes de la autoestima:

1.-Seguridad. Capacidad de manejar cambios de una forma flexible y espontanea
Tengo seguridad cuando plasmo lo que veo en una hoja, al dibujar no me siento para nada confundida o temerosa de lo pueda salir mal.
2.-Autoconcepto. Entender cuáles son los roles y deberes que se tiene.
Tengo entendido todo lo que debo hacer sí me concentro en ello, además todo lo que tenga planeado hacer o por hacer debo tenerlo apuntado para saber claramente lo que se debe hacer para ese día.
3.- Pertenencia. Grado con el cual la persona se encuentra efectivamente relacionada con otras personas.
No siento que deba pertenecer a un grupo en especifico ya que considero que una persona no necesita sentirse parte de algo o alguien, creo cada uno debe ser lo que és y no presionada por el que dira ése grupo en especifico.
 4.- Misión. Capacidad para fijarse metas que sean realistas y se puedan alcanzar.
Muchas veces he pensado en las cosas que debo hacer o como me debo de ver las cosas en un futuro, mi única misión que me he propuesto y que eh considerado mas sensata es el de lograr ser FELIZ con las cosas que haya alcanzado obtener hasta ese momento.
5.- Aptitud. Capacidad de sentirse apto y poseer iniciativa para asumir riesgos, compartir ideas y opiniones.
En muchas ocasiones mis dudas sobre los planes en los eh trabajado o pienso trabajar me han ocasionado grandes dolores de cabeza ya que uno no sabrá el resultado que obtendrá después de haber hecho algo, sin embargo para lograr completar estas actividades uno siempre debe ser optimista porque sino lo eres las cosas saldrán... no también.

¿Por qué son importantes los VALORES en la sociedad?

Los valores son cualidades que benefician a todos por igual, forman la columna vertebral que presiden las acciones de los individuos dentro de la sociedad, por lo que se puede decir que sin los valores no podríamos convivir sanamente. Muchos de nosotros hemos sido criados con muy pocos valores. esa falta de aptitudes se reflejan en las elecciones que hacemos, decisiones que tomamos determinadas por esas cualidades que aprendimos desde chicos. El cómo somos, el por qué de nuestro parecer o juicio tienen que ver con las virtudes que poseemos. Nuestra sociedad carece de valores por eso nuestra educación básica debe ser construida con los mismos.

SESIÓN #2 - EL "YO INTEGRAL"

YO INTEGRAL

YO FÍSICO Todos los aspectos que integran el concepto de la percepción de mis características físicas.                                          

YO SOCIAL Los aspectos que integran las formas características de interrelacionarnos con nosotros mismos y con los demás.             

YO PSÍQUICO Los aspectos que integran los pensamientos, emociones y sentimientos, la estructuración de los afectos. Se divide en tres; lo emotivo, la mente y el espíritu. 

En la Sesión #2 comprendí que mi YO INTEGRAL  se compone por tres aspectos; Físico, Social y Psíquico. Tener conocimiento de esto me ha ayudado a entenderme; a saber reconocer los problemas por los la mayoría de personas atraviesa.